시네케라

추위를 이기는 음식 겨울은 몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 피곤과 추위에 지친 사람들은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐 오후가 되면 다시 따뜻한 곳에서 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤다. 잠을 충분히 자면 피곤은 어느 정도 해소되겠지만 이것만으로는 부족하다. 힘을 솟구치게 하는 에너지 증강 식품 5가지를 알아보자 1. 견과류 직장인들은 업무 중에 온몸에 힘이 쏙 빠지는 '오후의 슬럼프'를 두려워한다. 이때 건강에 좋은 스낵을 먹으면 나머지 시간에 힘을 얻을 수 있다. 쿠키나 칩 등은 피하고 단백질과 섬유질이 풍부한 스낵을 선택하자. 대표적인 것이 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류다. 이런 견과류에는 에너지 수준에 영향을 주는 마그네슘도 풍부하게 들어있다. 연구에 따르면 강도 높은 운동을 하는 여성 중 ..

직장인 7등급 신용대출 대출상품은 여러금융기관에서 다양한 상품들이 존재합니다. 대출조건, 대출금리, 대출한도 등이 개인의 소득유무와 신용등급에 따라 다르게 적용되고 금융사마다 각각의 조건들이 있습니다. 오늘은 직장인 7등급 신용대출에 대해 알아보겠습니다. 대출을 받기위해서 소득이 있거나 개인의 신용등급이 가장 중요합니다. 직장인이면 신용등급이 7등급이면 신용등급이 좋지 않은 편입니다. 대출은 1금융권에서 우선 받는 것이 제일좋습니다. 하지만 신용등급이 7등급이면 1금융권은 대출은 쉽지 않습니다. 최소 6등급이내는 되어야 1금융권에서 대출을 알아볼 수 있습니다. 직장인 7등급 신용대출은 일단 햇살론이라는 상품을 알아보시기 바랍니다. 햇살론 햇살론은 과도한 채무로 고통받는 서민을 위한 서민대출상품입니다. 햇..

근육통이 우리몸에 알리는 신호 오늘은 근육통이 우리몸에 알리는 신호에 대해 알아보겠습니다. 바이러스 침입 무기력하고 속이 메스꺼우면서 근육통이 나타난다면 몸속에 바이러스가 침투했다는 의미일 수 있다. 독감 바이러스처럼 특정 바이러스가 몸 안으로 들어오면 몸은 이와 싸우기 위해 염증 반응을 일으키는데 이로 인해 근육통이 일어날 수 있다. 현재 자신이 복용하고 있는 특정 약물이 염증 반응을 유도하고 있을 수도 있으므로 최근 새로운 약을 먹은 이후 몸이 아프다는 느낌을 받는다면 병원 상담이 필요하다. 근육 부상 운동 후 통증이 심하다면 이럴 때는 부상 가능성을 생각해볼 수 있다. 단순한 근육통과 관절을 접질렸을 때 일어나는 근육 좌상은 어떤 차이가 있을까. 이는 통증이 일어나는 시기와 몸의 균형에 주목하면 알..

우울증 자가진단방법 우울증은 감기처럼 흔하게 앓을 수 있는 질환입니다. 우울증으로 인해서 자살하는 것이 흔지 않을거라 생각하며서 살아왔는데 많은 연예인들이 우울증으로 인해 극단적인 선택을 하는 것을 보면 단순하게 넘어갈 일은 아닌것 같습니다. 갑작스런 사건사고를 보면 정말 마음이 병이 가장 무섭지 않나 하는 생각을 해봅니다. 혹시 본인이 우울증이 아닌가 걱정하고 궁금한 분들이 계실텐데요. 그분들을 위해 자가진단 항목에 대해 알아보겠습니다. 아래 항목중 5가지 상태가 2주이상 지속될 경우 우울증으로 판단할수 있다고 합니다. 1. 하루종일 거의 우울한 기분이 지속된다. 2. 일상 대부분의 활동에서의 흥미가 현저히 떨어진다. 3. 다이어트 중이 아닌데도 체중감소 또는 증가가 있다. 4. 최근에 매일 불면증 또..

러시앤캐시 무상담 300대출 반갑습니다. 행복한 삶을 추구하는 시네케라입니다. 자금이 갑자기 필요해서 대출을 통해 구하시는 분들이 많습니다. 필요한 자금이 크지 않고 소액이라면 러시앤캐시 무상담 300대출을 통해 필요한 자금을 마련할 수 있습니다. 러시앤캐시 무상담 300대출은 사금융 스피드론 대출상품 중에서 가장 유명하고 고객들이 많이 이용하는 상품입니다. 그만큼 믿을만한 합법적인 금융업체입니다 러시앤캐시 무상담 300대출은 누구나 무상담으로 간편하게 대출이 가능한 상품입니다. 러시앤캐시 무상담 300대출은 누르면 입금까지 되는 러시앤캐시의 모바일 대출로 대출대상: 만 20세 이상 (대학생, 무직자 제외) 대출금리: 연 23.9%이내 / 연체금리 연23.9% 신규대출상품으로 중개인을 통한 대출은 제외되..

구기자 효능 반갑습니다. 시네케라입니다. 오늘은 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 간건강에 좋다 구기자는 간을 건강하게 합니다. 예로부터 간을 보호하는 식품으로 알려졌는데요. 중국에서는 감초, 영지, 석류풀 같은 간 해독에 좋은 다른 허브들과 함께 사용하기도 했다 합니다. 이 열매와 몸에 이로운 재료들을 섞어 원기 회복을 돕는 죽을 만들어, 아픈 사람들이 잘 먹도록 하기 위해서 라는데요. 이 재료들은 모두 간과 신장에 좋다고 알려진 재료라고 합니다. 이렇듯 간에 쌓인 독성을 제거해주는데요. 체외에서 들어온 독성 물질을 정화해주며, 간 건강과 함께 해독 작용도 있는 효능이 있습니다. 2. 콜레스테롤 안정에 좋다 구기자는 콜레스테롤 안정에 좋습니다. 콜레스테롤은 심혈관 질환을 일으키는 주요 요인 중의..

훌라후프 운동효과 훌라후프는 남자보다는 여성분들이 많이하는 운동입니다. 훌라후프는 실내에서 TV를 보면서도 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 뱃살과 옆구리살을 빼길 원하는 분들에게 좋습니다. 그럼 지금부터 훌라후프 운동효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 훌라후프는 변비해소에 좋다. 변비가 있는 분들에게 훌라후프는 효과가 탁월합니다. 변비를 해소하기 위해서는 장 운동이 활발해져야 하는데요. 훌라후프를 돌림으로써 장을 지속적으로 자극시켜 주기때문에 변비를 해소하고 숙변제거에도 좋습니다. 2. 훌라후프는 허리부근의 체지방제거에 좋다. 훌라후프를 잠깐 하면 못느끼지만 꾸준히 하다보면 허리의 자극을 직접 느낄 수 있는데요. 이렇게 계속적으로 허리부근을 자극시킴으로써 지방을 소모시켜서 날씨한 허리를 만들 ..

바나나 효능 바나나는 칼로리가 높고 당질이 많은 알칼리성 식품으로 비타민 C, 칼륨, 카로틴을 다량으로 함유하고 있는 열대과일입니다. 바나나는 동남아 지역과 같은 10도씨 이상인 열대 지방에서 주로 재배 되며 한국에서도 1980년대부터 제주도에서 재배되고 있습니다. 바나나는 탄수화물 함량이 많고, 비타민 A, C가 풍부하여 체중감량을 위한 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 그럼 지금부터 바나나 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 바나나는 체온조절에 좋습니다. 바나나를 온도가 높은곳에 오래 두면 껍질에 검은 반점이 생깁니다. 이 검은 반점은 인체에 해로운 것이 아니라 철 성분이 많아지며 탄닌 성분이 함유되어 있어 몸의 조직수축을 방지하고 체내의 수분 흡수율을 증가시켜주는 효능이 있습니다. 수분흡수율이 증가..

러시앤캐시 주부대출 소득이 없고 집안일을 하는 주부의 경우 대출받기가 쉽지 않습니다. 주택같은 부동산을 담보로 잡지 않는 이상 큰금액의 대출은 사실상 불가능합니다. 한 조사에 의하면 가정 경제를 꾸려나가는 주부들의 가사 노동가치를 한화로 약 7000만원이라고 추산한 바가 있습니다. 하지만 직접적인 소득이 나타나지 않기때문에 금융기관에서는 무소득자로 보고 있습니다. 참 억울할 일이죠. 하지만 방법이 아주 없는 것은 아닙니다. 러시앤캐시에서 러시앤캐시 주부대출이 있습니다. 그럼 지금부터 알아보겠습니다. 주부는 대출이 가능하지만 소득이 많지 않아서 대출가능금액이 많이 나오지 않을 확률이 높습니다. 대출을 많이 받으려면 소득이나 자산이 있어야 하는데 주부는 일정한 소득이 없는 경우가 대부분입니다. 러시앤캐시 주..

바로300 대출 조건 바로크레딧이라는 대부업체가 있습니다. 정확하게 말하면 바로크레디트대부업체인데 금감원에 등록되어 있는 합법적인 대형대부업체입니다. 오늘은 갑자기 급한 일이 생겨서 돈이 필요할 때 받을 수 있는 대출상품중에 바로300 대출 조건에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바로300 대출은 갑자기 자금이 필요할 때 바로바로 해결해주는 상품으로 대출가능성이 높고 바로신청하면 당일입금이 가능한 대출상품입니다. 바로300 대출 조건을 보면 본인인증 후 소득 확인되면 300만원이 대출가능합니다. 대출 한도 : 최저100만원 ~ 최대2,000만원 정상금리 : 연24% 연체금리 : 연24% 상환방법 : 원리금균등분할상환, 원금자유상환 상환 기간 : 60개월 이내입니다. 신용등급 및 당사심사기준에 따라서 대출결..