우울증에 좋은 음식 국민 10명 중에 1명은 평생 한번쯤은 앓게되는 것이 우울증입니다. '마음에 찾아오는 감기’라는 말처럼 누구에게나 올 수가 있기 때문에 평소 우울증에 빠지지 않기 위해 많은 신경을 써야 하는데 음식은 우리의 일상 속에서 항상 함께 하기 때문에 조금만 주의해서 섭취를 하면 좋은 우울증 예방제로 작용합니다. 우울증에 좋은 음식 물론 특정 음식을 먹는다고 해서 우울증이 사라지는 것은 아닙니다. 하지만 음식을 통해서 우리 인체 내에서 일어나는 호르몬과 화학 작용을 조절한다면 간접적으로나마 우울감을 감소시키는 효과를 얻게 된다고 합니다. 그래서 오늘 이 시간에는 우리 주위에 있는 음식 중에서 우울증에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 오메가3지방산이 많은 음식 연..
기억력이 좋아지는 방법 반갑습니다. 오늘은 기억력이 좋아지는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 단어 하나로 공감각적인 상상을 해라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상에 좋다 특히 위치를 기억 할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화 시킨다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 2. 몸에 좋은 식품 보리를 먹어라 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해서 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많은데 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해서 두뇌 회전을 빠르게 하고 학습 능력을 업그레이드 해준다. 3. 음악으로 신경 세포를 자극하라. 피아노..
교보생명 주택담보대출에 대해 알아보자
교보생명 주택담보대출 금융기관 대출중에서 제일 비중이 큰 대출은 아무래도 담보대출입니다. 자산을 담보로 금융기관은 대출을 실행하기 때문에 담보대출을 제일 선호합니다. 그중에서도 주택담보대출이 가장 많은 대출입니다. 오늘은 교보생명 주택담보대출에 대해 알아보겠습니다. 교보생명 주택담보대출은 이런 고객에게 추천드립니다. 1. 고금리 대출을 사용하고 계신 고객님 2.사업확장을 위한 자금이 필요하신 고객님 3. 모텔 등 숙박업소 구입자금·리모델링 자금·운영자금 필요하신 고객님 4. 상가 구입자금이 필요하신 고객님에게 추전 드리는 상품입니다. 교보생명 주택담보대출의 대출대상 : 비주거용 담보물(근린생활시설, 숙박시설, 오피스텔 등) 대출한도는 담보물의 감정가 70%이내까지 대출이 가능하고 대출금리는 고정금리 최저..
유산균 효능에 대해 알아보자 반갑습니다. 신네케라입니다. 오늘은 유산균의 효능에 대해 간단하게 포스팅해보겠습니다 유산균 효능 유산균은 장건강 좋습니다. 유산균을 먹으면 장내에 존재하는 유해균,독소들을 제거해주고 세균으로부터 질병을 막을 수 있다고 합니다 또한 과민성대장증후군,장염에도 좋다고 합니다 유산균은 변비개선에 좋습니다. 유산균은 장의 연동운동을 활발하게 만들어주고 변이 딱딱해지는걸 막아줘서 변비 예방 및 개선에 효능이 좋습니다. 유산균은 노화방지에 좋습니다. 유산균이 활성산소의 생성을 억제시키고 세균의 손상을 막아줘서 노화를 늦추는데 많은 도움을 준다고 합니다 유산균은 피부미용에 좋습니다. 유산균을 꾸준히 먹으면 체내 노폐물을 배출시키고 피부의 균들을 제거해줘서 피부를 깨끗하게 만드는데 도움을 준..
캐슈넛 효능과 칼로리에 대해 알아보자 반갑습니다. 오늘은 캐슈넛의 효능 및 칼로리에 관해서 간단히 포스팅해보겠습니다 바로 시작해보겠습니다. 캐슈넛 효능 1. 캐슈넛은 항산화작용을 합니다 모든 견과류들과 마찬가지로 캐슈넛 또한 폴리페놀 및 비타민E가 풍부하기 때문에 피부노화 방지 및 항산화 기능을 합니다. 2. 캐슈넛은 콜레스테롤 감소에 좋습니다 캐슈넛은 리놀레산,마그네슘,비타민K가 풍부해서혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능을 가지고 있기 때문에콜레스테롤과 관련된 각종 성인병 예방 및 완화에 좋습니다. 3. 캐슈넛은 면역력 향상에 좋습니다 캐슈넛에는 비타민B1 또한 풍부하기 때문에 피로회복 및 신진대사의 촉진, 면역력 향상 등에 좋은 효능을 보입니다 4. 캐슈넛은 빈혈 개선에 좋습니다 캐슈넛에는 빈혈에 ..