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생강 다양한 효능
반갑습니다. 오늘도 행복한 시네케라입니다.
오늘은 생강 효능에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.
생강 효능
생강의 효능하면 빼놓을수 없는게 감기 예방입니다.
생강을 먹으면 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해지면서
기침과 가래 증상이 완화되면서 감기증상을 호전시키고
면역력을 강화시켜 준다고 합니다.
생강에 함유된 진저롤, 정유, 쇼가올 등의 성분이
혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 몸의 외부로 배출하여
고혈압 및 각종 혈관계 성인병을 예방하고
개선하는데 아주 좋다고 합니다.
생강의 효능 중에 단백질의 분해를 돕고 위액의 분비량을
늘리는 효능이 있어 생강을 꾸준히 먹으면
소화기능을 향상시키고 식욕을 개선하는데 좋습니다.
생강은 천연 멀미약이라는 별명이 있을 정도로 멀미에 효과가 탁월합니다.
또한 메스꺼움, 딸꾹질과 같은 증상이 있을때
생강을 먹으면 증상을 완화시킬 수 있습니다.
이상 생강 효능에 대해 알아보았습니다.